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別再讓媽媽下廚準備年菜了！

2017新竹必買年貨過年準備年菜就像在打仗嗎？

2017的年菜就在網路上面輕鬆搞定吧~

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一年又近尾聲，準備迎接新年，就想到又有好吃的年菜了(明明就自己愛吃阿)。

都怪美食太誘人，而且過年放假不吃年菜要幹嘛!

受不了了！上網逛看看，看看今年有什麼年菜好選擇。

聽朋友說，現在有很多網購年菜網站(或像是台北濱江年菜，17life,快車肉乾這類的)

在上面買年菜說不定又有折價，宅配到家又方便！

上網種類應該也比較多，有折價的話不就又更棒(宜蘭肉乾禮盒這樣就可以拿省下的錢買別的)

於是上網找，逛著逛著，不小心被這個年菜菜色的標題給吸引住了：

免運。秋蟹祭典【台北濱江】日本秋蟹冠軍松葉蟹熟凍。好康擢A買2隻送2隻，共4隻



咦，這個好像很不錯耶！看起來好好吃唷！好心動阿~~

2017花蓮過年禮一不注意，年菜清單上又多了一樣了 (咦?)

超開心的，一直想要這個的說，二話不說就給他敗下去了啦免運。秋蟹祭典【台北濱江】日本秋蟹冠軍松葉蟹熟凍。好康擢A買2隻送2隻，共4隻

美味年菜我來了，等我來撐服尼啊~(流口水流到口齒不清了)

看看免運。秋蟹祭典【台北濱江】日本秋蟹冠軍松葉蟹熟凍。好康擢A買2隻送2隻，共4隻是什麼樣子的吧！











（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該1周量1次體重，但老師傅泡菜鴨是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的，我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

體重過重減重速度較快

首先，這取決於你想要減掉多少體重，其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關，接下來，我會解釋為什麼，如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快，此外，你可2017嘉義年貨大街能也會需要更多的動機和回饋。

那麼，要是你可以在2、3天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢，到了那時候，1周量1次體重就很合理。

在一天當中的同樣時間量體重

現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人，想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！

唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法，就是每天量體重，最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重，最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）

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